白髪が増えるのを防止するには?

白髪が増えるのを止めることってできるの?

白髪を初めて見つけた時は、何歳の時でしたか?

 

 

私は、20代後半だったような気がします。当時はロングヘアーを1本にまとめていました。友人から白髪があるよって、教えられて、みると確かに1本だけ、白髪があってんですね。当時は、1本だけだったから、全然気にしてなかったんですね。

 

白髪 防止

本格的に白髪が気になり出したのは40代半ばの頃です。ものすごく神経を使う仕事をしていくうちに、鏡を見るたび増えていきました。ストレスが髪の毛の色に出たんだと思います。

この仕事を辞めたらば、それ以上白髪が減りはしなかったけれど、増えなくはなったんですね。

 

そして、その後大幅に白髪が増えたのは、更年期にはいった時です。生活環境が変わったこともあり、白髪と合わせて抜け毛がものすごく増えてしまい、一気に薄毛になっちゃいました。

 

年々、新陳代謝の能力が落ちてきたのか、冬の寒さがものすごく身体にこたえるようになり、私はカエルと同じ変温動物かっっというくらい、体温が低下します。調子が悪いと、てき面に運動不足になります。

 

更年期の時、つれ合いの頭皮トラブルに馬油シャンプーがいいということで、今まで使っていた硫酸系シャンプーから、アミノ酸系シャンプーに変えたら、抜け毛が大幅に減りました。同時に、洗いっぱなしだった髪を、ドライヤーで乾かすようになりました。どうやら頭皮にいいことだったようで、白髪の増え方が、ちょっと遅くなったように思います。

 

昔から、昆布や黒豆が髪に良いということを聞くし、ちょうど、健康がとても気になっていたので、カルシウムが豊富な昆布やアントシアニンやすい臓に良いと言われている黒豆などをなるべく意識して食べるようにしました。

 

白髪が増えるのを完全に止められないでしょうけれど、ストレスと上手く付き合い、できるだけ規則正しい生活を心がけ、運動などで、基礎代謝力が極端に下がらないように適度に身体を動かし、バランスのいい食事を摂ると、白髪の進行はかなり止められますよ。

 

そして、頭皮の血行が良くなるように、頭皮マッサージなどもいいですね。

 

利尻ヘアカラートリートメントのように、完全無添加で天然色素配合の髪と頭皮に優しい白髪染めを使うと、髪も頭皮も健康に維持できますよ。

 

 

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